Elettrostimolazione Muscolare Avanzata: Guida Completa per Tonificare Glutei, Addome, Braccia e Gambe
Introduzione all’Elettrostimolazione Muscolare Negli ultimi anni la tecnologia EMS (ElettroMuscle Stimulation) ha rivoluzionato il modo di allenarsi a casa. Gli elettrodi trasmettono segnali al sistema neuromuscolare per simulare contrazioni volontarie, con evidenti miglioramenti in 4–6 settimane di utilizzo regolare. Scopriremo come sfruttare